
El càlcul es basa en aquest supòsit:
Si posem una persona amb la pell molt blanca exposada al sol sense cap tipus de protecció trigarà 10 minuts a cremar-se.
Per tant, si tenim una crema de protecció solar de factor 20, per saber quant temps podem exposar-nos al sol sense cremar-nos, hem de multiplicar els 10 minuts que trigaríem a cremar-nos si no portéssim crema, pel número 20 que ens indica la protecció que ens dóna la crema.
En aquest cas: 10(min) x 20(factor)= 200 minuts d’exposició al sol sense cremar-nos.
Però facis servir el factor que facis servir, des de totes les institucions de salut dermatològica es recomana aplicar el protector solar cada 2 HORES (cada 120 minuts) ja que la pròpia suor, el contacte amb la tovallola, l’aire, l’aigua…fan que les cremes vagin desapareixent de la nostra pell i per tant, perdem la protecció.
- Mireu les etiquetes! És preferible utilitzar una crema protectora 100% natural que contingui filtres minerals:
——–>SÍ PODEN PORTAR: ÒXID DE TITANI I ÒXID DE ZINC
——–>NO PODEN PORTAR: NANOPARTÍCULES,BENZOFENANONA, BUTIL METOXIDIBENZOILMETANO, ETILHEXILA, HOMOSALATO, OCTIL METOXICINAMATO,
- Posar-se la crema protectora cada 2 hores
- Evitar el sol de les hores punta entre les 12h i les 16h ja que són les que presenten màxima radiació ultravioleta.
- Pren el sol de forma progressiva (més sovint i poques hores)
- Portar ulleres de sol i gorra
- Tenir especial cura amb els infants
- Hidratar-se bé
- Consumir aliments rics en antioxidants com a mesura preventiva de reforç de la pell.
- És tant important la protecció davant del sol com la hidratació posterior a l’exposició al sol!
——————————
- Arriben fins a la zona més profunda de la pell (al teixit connectiu)
- Són els responsables del bronzejat
- Poden provocar eritema i augment de radicals lliures (molècules que afavoreixen l’envelliment prematur de la pell)
- Penetren fins a la dermis (capa superficial)
- Responsables de desencadenar la producció de melanina (bronzejat i vitamina D)
- Poden provocar lesions precanceroses i cremades solars.
—-> Els infants reben 3 vegades més radiacions UVB que les persones adultes!!!
- Són les radiacions més nocives, les absorbeix la capa d’ozó…
- Absorbeixen els rajos solars enlloc de desviar-los
- Proporcionen protecció sobre UVA i UVB
- Penetren a la pell i poden alterar els sistemes hormonals del cos (avobenzone, oxybenzone, metoxicianamato de octilo, 4 methylbenzylidene camphor o 4MBC)
- Desvien reflexant les radiacions exercint un efecte opac actuant com a petits miralls
- Protegeixen dels UVA; UVB, UVC, llum visible i infrarojos
- Formats per partícules minerals com l’Òxid de Zinc, l’Òxid de Titani o la Mica i MAI en forma de nanopartícules ja que penetren a la pell fins a les cèl·lules i poden ser nocives per la nostra salut.